Page 32 - Г.В.Портнягин-Даҕайаарап сиэнэ. Бэйэни билинии

Т.(В. ЛСортнягин-Фа$айаарап сиэнэ

преломившись в прозрачных средах глаза (роговой оболочке,
водянистой влаге, хрусталике, стекловидном теле), доходят до
светочувствительного слоя сетчатки; под влиянием света возни­
кает особое нервное возбуждение; это возбуждение, возникшее
в сетчатке в результате весьма сложного фотохимического про­
цесса, распространяется отсюда в виде нервных импульсов по
зрительному нерву и далее по зрительным путям до зрительного
центра в коре больших полушарий головного мозга, находяще­
гося у человека в затыльной доле. Работа коры приводит к тому,
что раздражения, идущие от предметов внешнего мира, воспри­
нимаются и осознаются как определенные образы. Зрительный
акт осуществляется деятельностью всего зрительного анализа­
тора, под которым следует понимать всю зрительную систему,
начиная от сетчатки глаза и кончая корой головного мозга.
Свет воспринимается с помощью светочувствительных клеток
(полочек и колбочек), расположенных в сетчатой оболочке глаза.
Гигиена зрения.
Нормальным расстоянием для чтения и письма является рас­
стояние в 30—35 см.
При постоянно повторяющейся и длительной работе на
близком расстоянии нередко происходит растяжение податли­
вого детского глазного яблока: это растяжение лежит обычно в
основе близорукости.
Важное значение имеет правильное построение учебного дня
школьника. В этих целях уроки, требующие значительной зри­
тельной работы, должны чередоваться с уроками, предъявляю­
щими меньшие требования к органу зрения. Вообще, после
каждых 45—50 мин. зрительной работы необходимо давать на
10—15 мин. полный отдых глазам.
Для чтения, письма, шитья и т.п. на расстоянии 30—35 см
требуется лампа, примерно в 60 Вт.

4.12.1988 с. Баскыһыанньа. Күнүс 12 ч 18 м. Мындааба.
Киһи эдэр эрчимнээх кэмэ отутугар диэри эбит. Ону олорон
бүтэрдэҕим дии. Алтаҕа диэри оонньуу түһүөххэ сөп. Уон сэт-

3 0